Février 2022

LE SPORT DETENTE NATATION TOURNEFEUILLE VOUS PROPOSE de découvrir la natation de la prévention de la noyade à la pratique des activités aquatiques en toute sécurité ! Apprentissage, perfectionnement , santé et bien être au rendez-vous !

Au programme

Aisance aquatique

Enfants de 3-5 ans / samedi de 9H à 10H + 1er semaine des vacances (Toussaint ,février, avril) (trimestre au choix) 

Objectif: L’aisance aquatique s’adresse aux non nageurs. Elle est à distinguer de l’apprentissage des nages codifiées. Elle ouvre la possibilité de poursuivre vers des activités aquatiques de loisirs, sportives ou santé. 

Enfants de 5 à 11 ans / mercredi de 15H à 19H 

Objectif: L’évolution d’un niveau à l’autre se fera par des tests révèlants ce qui a été acquis/pas acquis et/ou en cours d’acquisition chez l’enfant.Ces tests respectent les bases fondamentales de la natation à savoir la respiration, l’équilibration et la propulsion tout en apportant une pédagogie construite sur le jeu .Par la suite l’objectif sera le développement et l’apprentissage des 4 nages et la découverte des autres activités sportives aquatiques avec possibilité de passer les examens de l’école de natation française. 

Eau libre (né(e)en 2008-2011) lundi 17H30-19H et mercredi 17H-19H 

Objectif:Cette section reste dans l’esprit du SDNT, donner la possibilité à celles et ceux qui seraient intéressé(e)s par la nage en eau libre, en milieu naturel, de pouvoir en tirer tout les bénéfices, ceci dans un esprit de loisir qui pourrait devenir un véritable palier pour ces nageurs qui souhaiteraient aller plus loin (compétition).Entrainement piscine et lac. 

Ados de 12 à 18 ans / mercredi de 19H15-20H30
Objectif:Perfectionnement des 4 nages, préparation aux examens du baccalauréat, préparation aux épreuves de tests d’entrée aux cours du BNSSA. 

Adultes mercredi de 20H15-21H30 et MASTERS 21H30-23H 

Objectif:Perfectionnement des 4 nages, développement et entretient de l’endurance, pratique ludique et festive à l’occasion d’évènements mis en place par l’équipe des éducateurs. Le groupe MASTERS est réservé aux adultes ou aux étudiants plus avertis et plus expérimentés, souhaitant s'améliorer en suivant un programme d’entraînement plus spécifique. 

Aquagym mardi 20H30-21H30 ou mercredi 19H15-20H15 ou 20H15-21H15 

Objectif: Amélioration des capacités physiques et physiologiques en vue d’entretenir un corps-santé-bien-être par la pratique d’une activité aquatique pour tous. Bonne humeur et convivialité au rendez-vous. Le cours du mardi sera plus orienté vers un travail à intensité élevée.